A écouter au moins une fois avant de vous lancer ! Vraiment. J'insiste. Et puis comme ça vous rencontrez Claude 🥰. Je vous présente les nombreux bienfaits de la pratique du Yoga Balles mais aussi les quelques contre-indications. C'est donc très important, car nous sommes toujours et encore dans ahimsa, la non-violence et le respect de soi 😊 En cas de doute, posez la question à un professionnel de santé (ou à moi dans un 1er temps si vous le souhaitez mais je vous dirai très probablement de vous tourner vers votre médecin). Les auto-massages procurent des bienfaits, donc ils ne sont pas anodins !