Les douleurs aux épaules font partie des principales limitations que j'observe autour de moi et il est difficile d'imaginer vivre librement et en toute autonomie avec une douleur récurrente et une perte de mobilité de l'épaule. Prenez soin de vos épaules avec cette séance qui va vous permettre d'améliorer leur mobilité en rotation et vous apporter un peu plus de confort et de légèreté dans cette zone si sensible...notamment au stress.
Pensez à compléter avec des séances de yoga pour renforcer toute la ceinture scapulaire 🙂, vous protégerez vos épaules d'un vieillissement prématuré !