Vous avez fait la fête, c'était chouette mais ce matin ça pique ? Votre corps a du mal à récupérer ? Rythme cardiaque soutenu, nausée, fatigue, raideurs...c'est normal, le corps a un peu souffert, même si vous avez dansé 😉 !
Dans cette séance, on ne se mettra pas la tête à l'envers...des respirations douces, de légères torsions et quelques postures pour le haut du corps vous aideront à vous sentir mieux. Et pensez aussi à vous hydrater !! 😊