Yoga Balles : Douceur pour le Dos
Yoga Balles
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55m
Une séance consacrée aux maux de dos et plus particulièrement à la lombalgie (bas du dos). Découvrez les liens entre le bassin, les hanches et les douleurs dans le dos et prenez conscience - au fur et à mesure des pratiques - de l'impact de vos postures du quotidien : jambes croisées sur chaise, appui toujours sur une même jambe...vous verrez, vous allez y penser de temps en temps puis un peu plus souvent et vous allez commencer à varier vos postures : c'est la clé pour soulager les douleurs chroniques !
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