Cette séance mixant yoga et yoga balles va vous permettre de gagner de l'amplitude et du confort dans la posture phare du chien tête en bas.
Cette asana aux nombreux bienfaits tant physiques que psychiques est un grand classique du yoga souvent proposée...sans pour autant que l'on comprenne bien comment en profiter au maximum. Flexion et rotation des épaules, protraction des scapulas, longueur du dos, engagement des abdominaux...c'est une posture hyper complète, géniale pour le dos, géniale pour le mental, à condition d'être bien réalisée...dans votre corps à vous ! Le mix yoga et yoga balles vous amènera à des prises de conscience et vous aidera à comprendre la posture plus en profondeur et à y trouver tous les bienfaits dont elle regorge.