Yoga | Détox mentale
Yoga
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50m
Avec en moyenne 6000 pensées par jour, la charge mentale est lourde...nous perdons de l'énergie, de la clarté d'esprit et l'anxiété n'est pas loin...Se libérez des fluctuations du mental est le fondement de la pratique du Yoga. Dans cette séance, cultivez le lâcher-prise, mettez à distance les pensées intrusives et retrouvez un mental apaisé...Plus vous pratiquer et plus le cerveau y parvient aisément, même hors tapis !
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