Yoga express : Ristretto !
Yoga
•
14m
Séance pour éclaircir rapidement votre esprit, améliorer votre concentration et retrouver une saine énergie. Très utile avant une réunion ou un rendez-vous important...ou, tout simplement pour commencer votre journée !
Up Next in Yoga
-
Yoga matinal: Double capuccino !
Vous lever aux aurores pour pratiquer avant d'aller travailler ça n'est pas trop votre truc ? A moi non plus, je dis non au Morning Glory ;-)
Aussi, j'ai imaginé une série de capsules de yoga...Avec cette séance, moins intense que la capsule espresso, vous vous réveillez en douceur, vous déliez...
-
Yoga : Les 2 loups
Laissez-vous guider en douceur dans cette séance de hatha yoga relaxante où l'on va venir créer de l'espace dans les hanches et dans le cœur...délier le corps et l'esprit. Entendez l'histoire des 2 loups...qui nous rappelle que nous pouvons toujours, à chaque instant, faire le choix de la bonté d...
-
Yoga : Les pieds sur Terre
Avez-vous un bon équilibre ? Vraiment ? Vous êtes sûr.e.s ? Je vous invite à venir vous en assurez. En pratiquant cette séance amusante et ludique, découvrez-en un peu plus sur l'équilibre et la proprioception. Profitez également des bienfaits de l'ancrage et d'un bon nettoyage du mental !
