Yoga Mix | Détox globale !
Série | Détox !
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58m
Cette séance de Yoga Mix, mêlant postures et auto-massages vous permettra de vous alléger, de créer de l'espace à la fois dans votre esprit et dans votre corps. Systèmes respiratoire, digestif, nerveux, lymphatique, sanguin...ils sont tous ciblés pour un nettoyage complet !
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