Yoga | Détox mentale
Série | Détox !
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50m
Avec en moyenne 6000 pensées par jour, la charge mentale est lourde...nous perdons de l'énergie, de la clarté d'esprit et l'anxiété n'est pas loin...Se libérez des fluctuations du mental est le fondement de la pratique du Yoga. Dans cette séance, cultivez le lâcher-prise, mettez à distance les pensées intrusives et retrouvez un mental apaisé...Plus vous pratiquer et plus le cerveau y parvient aisément, même hors tapis !
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Yoga | Détox émotionnelle
Dans la série détox, les émotions...temporaires certes, mais parfois lourdes, récurrentes, plombantes ou excessives, il est fondamental d'apprendre à prendre conscience de nos émotions pour ne pas les enterrer et les laisser créer des (micros) traumatismes ou encore, nous faire prendre de mauvais...
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Le système lymphatique n'a pas de pompe, contrairement au système sanguin. Et pourtant, drainer la lymphe est essentiel, imaginez l'eau d'un aquarium : pour que les coraux, les poissons et autres vivent en pleine santé, l'eau doit être propre...Dans cette séance, en massant des points cibles, vou...
