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Yoga initiation : Asanas en détails #1
Yoga initiation
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29m
Postures essentielles du yoga épisode 1 : table (sandharasana), planche (kumbhakasana), chien tête en bas (adho mukha svanasana), cobra (bhujangasana), diamant (vajrasana), enfant (balasana) et, bien sûr savasana (posture du cadavre). Il s'agit ici de vous apporter des précisions anatomiques sur ces asanas (postures) plutôt que d'une séance complètement yoga mais je vous recommande vivement de tester pour vous initier...ou pour réviser 😉.
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