Yoga Balles : Santé du dos | Flexion latérale
Yoga Balles
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1h 2m
Connaissez-vous les 6 mouvements que peut faire notre colonne vertébrale ? Ces 6 mouvements sont garants de la bonne santé de notre dos et de nos disques intervertébraux mais parfois, ils sont empêchés par des raideurs situées ailleurs car tout est inter-relié dans le corps. La flexion latérale fait partie de ces 6 mouvements. Dans cette séance voyez comment votre mobilité s'améliore et prenez conscience de la réversibilité de certains maux, et c'est une bonne nouvelle 😊 !
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