Yoga Balles : Se gratter le dos (tout.e seul.e)
Yoga Balles
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57m
Ça gratte haaaaaaaa, là, en haut du dos ! En améliorant l'amplitude de mouvement de votre épaule en rotation interne vous y parviendrez en toute autonomie ! Vous entrerez également plus facilement dans la posture de la tête de vache (Gomuhkasana), une posture qui nous guide dans une profonde tranquillité. Et puis, vous retrouvez du confort dans vos épaules, c'est primordial, car nos épaules sont ultra sollicitées, fragiles et victimes idéales des situations de stress et des émotions difficiles...
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