Yoga express spécial "Gueule de bois "
Yoga
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26m
Vous avez fait la fête, c'était chouette mais ce matin ça pique ? Votre corps a du mal à récupérer ? Rythme cardiaque soutenu, nausée, fatigue, raideurs...c'est normal, le corps a un peu souffert, même si vous avez dansé 😉 !
Dans cette séance, on ne se mettra pas la tête à l'envers...des respirations douces, de légères torsions et quelques postures pour le haut du corps vous aideront à vous sentir mieux. Et pensez aussi à vous hydrater !! 😊
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Accessible aux débutants.
