Yoga : Chakra 4 | Anahata
Yoga
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1h 1m
Le chakra du cœur, de l'amour inconditionnel, de l'acceptation, du pardon, de la compassion...Porté.e par votre souffle, ouvrez votre cœur et voyez si celui-ci est en excès (dépendances affectives, peu de frontières intimes, vouloir plaire à tout prix...) ou en déficit (antisocial, critique, intolérance, manque d'empathie, isolement...). S'il est équilibré, ce chakra qui représente notre identité sociale, est source d'un contentement profond et durable 🥰. Tous les chakras sont inter-dépendants, explorez-les un par un puis cherchez l'équilibre dans tous !
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