Live stream preview

Watch this video and more on The Yoga Bay | Online

Watch this video and more on The Yoga Bay | Online

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Yoga : Nourrir sa force intérieure

Yoga • 47m

Up Next in Yoga

  • Yoga : Respirer !

    Dans cette séance de yoga le focus est mis sur les muscles respiratoires, la cage thoracique, la ceinture scapulaire...La pratique de postures ciblées va alléger sensiblement le haut de votre corps et amplifier votre capacité respiratoire. Idéale en cas d'anxiété, de stress, d'asthme, de tensions...

  • Yoga : Souplesse des hanches

    Dans cette séance douce de hatha yoga, vous réveillez tranquillement les sensations dans vos hanches. Au fur et à mesure des postures, sentez l'espace qui se crée, les tensions qui se dénouent et la souplesse qui s'installe. Amenez de la fluidité dans votre corps et laissez-vous simplement porter...

  • Yoga matinal Espresso !

    Vous lever aux aurores pour pratiquer avant d'aller travailler ça n'est pas trop votre truc ? Je vous comprends complètement, moins de 8 h de sommeil pour moi c'est impossible ! (Et puis le sommeil c'est super important...)

    Aussi, j'ai imaginé cette séance express qui vous permettra de vous écla...