Yoga : Respirer !
Yoga
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59m
Dans cette séance de yoga le focus est mis sur les muscles respiratoires, la cage thoracique, la ceinture scapulaire...La pratique de postures ciblées va alléger sensiblement le haut de votre corps et amplifier votre capacité respiratoire. Idéale en cas d'anxiété, de stress, d'asthme, de tensions dans la poitrine...ou simplement pour prendre l'air et libérer le corps et l'esprit !
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