Série | Traverser les émotions difficiles
Nous vivons toutes et tous à un moment donné de notre vie des chagrins...Qu'ils soient la conséquence d'un deuil, d'une rupture ou autre, les chagrins sont très difficiles à vivre. A tel point que certaines personnes enfouissent ces émotions plutôt que de les digérer, par peur de s'y confronter...Aucun jugement, mais un conseil, vivez vos émotions pour ne pas qu'elles vous entraînent plus tard dans des choix inconscients et néfastes. Cette série est conçue pour vous aider à vous retrouver, à vous connecter à vos émotions et à prendre le temps de les digérer.
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Yoga Restaurateur : Traverser les émotions difficiles
Dans la série, "Traverser les émotions difficiles", cette séance très relaxante est conçue pour vous aider à laisser émerger les émotions présentes. Les enfouir est parfois un réflexe mais, à long terme, ça n'amène rien de bon, c'est la meilleure manière de rester dans un schéma traumatique qui i...
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Yoga Balles : Traverser les émotions difficiles
Les émotions difficiles, lourdes, telles que les peines de cœur ou les deuils, ont un impact sur notre corps. Et oui, le corps et l'esprit sont intimement liés...quoi qu'en dise certains philosophes...;-) Génératrices de tensions, il est essentiel d'apprendre à accueillir ces émotions et à prend...
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Yoga Nidra : Le lagon oublié
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Série émotions : Chagrin d'amour
Dans la série, "Traverser les émotions difficiles", cette séance est consacrée au chagrin d'amour...qu'il soit lié à une amitié qui prend fin ou à une rupture sentimentale, le chagrin d'amour nous laisse souvent complètement abasourdi.e. Sentiment d'abandon, tristesse, culpabilisation, accablemen...
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Série émotions : S'aimer
Dans la série, "Traverser les émotions difficiles", cette séance est consacrée à la reconstruction...Après une rupture, l'estime de soi est bien souvent abîmée... S'aimer soi inconditionnellement est parfois un challenge mais c'est fondamental pour bien vivre sa vie ! Ça permet notamment de prend...
