Yoga : Soulager rapidement l'anxiété
Yoga
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16m
Pratique qui vous aidera à soulager voire éliminer rapidement un épisode anxieux. Ex-anxieuse, la pratique du yoga a quasiment éliminé de ma vie ce syndrome tellement paralysant...Reconnaître les manifestations de l'anxiété est une étape fondamentale, puis, la pratique du yoga viendra vous aider à vous ancrer et à chasser les peurs qui sont à l'origine de l'anxiété. Dans cette séance S.O.S expresse, vous dénouez les tensions physiques et vous nourrissez votre flamme intérieure pour mieux brûler les peurs...
Vous ressentez le besoin d'aller plus loin ? Découvrez la série consacrée au stress et à l'anxiété dans le studio !
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